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夏季空调使用方法  

2010-07-06 21:11:52|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏季空调使用方法。近期我国很多地方气温迅速攀升,让人们体会到“一夜入夏”的烦闷,不少人开始“叹”空调,不料患上“寒包热”感冒。专家建议,初夏时节缓开空调,适度进行耐热训练,有利于安然度夏。

        典型的“寒包热”感冒症状为咽喉疼、流鼻涕、头疼,汗流不止,是初夏时节最易因吹空调而导致的感冒。这类感冒持续时间较长,比普通感冒难治。  www.yiqig.cn

专家说,人体在初夏刚刚打开毛孔,空调冷风一吹,容易出现“寒包热”症状。此时应先喝姜水或盖被子发汗,散走身体表面的风寒,再喝藿香正气水或绿豆汤等清内热。在此之后,再吃感冒药配合治疗。  www.yiqig.cn

       专家建议,初夏时节气温还不太高,昼夜温差比较大,此时可进行耐热训练。一是可通过有意识锻炼增强耐热能力,初夏时节每天早晚散步、跑步等约一小时,使人体出汗;二是在气温开始偏高时,尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高,先用电扇降温,气温升高到35℃以上、室内气温超过28℃时再启用空调。随着热耐受力不断增强,人进入高温环境时的不适感会明显减轻。

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